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    话说随着各家健身房里的会员逐渐多了起来,各种形形色色的奇葩也加入了健身大军中,比如。。。

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    然而,还有些人总能找出各种借口不运动

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    言归正传,健身毫无疑问是对身体有好处的,可提高呼吸系统和心血管系统机能;有利于增强体质,防病治??;健身有利于心情舒畅、精神愉快;提高记忆力。有些朋友工作比较忙,没什么时间去健身房耍,一些简单的家庭健身器材成为了他们的最爱。跑步机、仰卧板、健腹轮、瑜伽垫、哑铃等等一个都不能少。佐治亚理工学院一项最新的研究显示只需坚持每天20分钟的健身就可以提高10%的记忆力。


    现在海人竹床垫给各位带来福音,随时随地可锻炼的【海人健腰体操】秘笈,一键解决没时间没钱健身的烦恼。


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    腰椎是人体的大梁,腰椎内侧连着各路神筋和血管。俗话说:“控制柏林者就是控制欧洲,控制脊椎骨就是控制内脏?!?0%的慢性疾病与衰老都源于脊椎,特别是腰椎的变形与弯曲??梢运?,如果颈椎是打开人体健康的“金钥匙”。那么,腰椎是检测人体健康的“晴雨表”,控制了腰椎,就控制了人体五脏六腑的正?;?。

    脊柱是人体的中轴,垂直于骨盘上,支撑起肩膀、上肢及头部,以肋骨及胸骨?;ば脑?,最重要的是与脊柱中的负责传导讯息的中枢神经,以及由椎间孔穿出的神经架构成一个紧密的系统,维持身体各部正常的活动。所以脊柱和身体健康有着千丝万缕的联系!

    腰部对人的重要性不言而喻,作为人身体的“脊梁”,它对人的保健作用不仅如此!


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